专家提示:防控青少年近视“五要点”
2021-03-24 14:45:23 来源: 哈医大一院
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  随着春季学期的到来,正式实施的《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》引起了广大家长的注意。按照新标准,不同年级学生使用的教科书对字号的大小和字体,均有不同的要求。

  据介绍,2020年的寒假,哈医大一院视光学中心共接诊屈光检查的患者5000余例,其中年龄最小的患者为2岁。“在家总是管不住他偷看电视、玩手机”“每次写作业都要用玩游戏做奖励”“太过依赖电子产品”等,是家长们一致反映的普遍问题。

  “如今,很多孩子对电脑、手机及平板电脑等电子产品的使用需求增加,导致了很多孩子出现了眨眼、眯眼等近视初发症状或在复查时发现近视度数增加了;孩子平时喜欢看书,户外活动少,孩子的父母又都是高度近视,这些因素都是孩子近视度数增张较快的原因。”哈医大一院视光学中心副主任李雪说。

  李雪表示,青少年近视防控不仅需要青少年自身认识到保护视力的重要性,也需要家庭、学校乃至全社会的通力协作。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境。0-14岁是孩子视觉发育和眼保健的关键期,家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。

  为此,她提示做到以下几点,才能初步达到青少年近视防控的目的。

  第一,要增加孩子的户外活动和锻炼。积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触户外自然光的时长最好达到120分钟以上。

  第二,控制青少年的电子产品使用。每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。3岁以下的孩子尽量避免使用带有电子屏幕的产品。

  第三,学校和家长要联合沟通,尽可能地减轻孩子课内外学习负担。

  第四,孩子自己要培养护眼意识,避免不良用眼行为。

  最后,医疗卫生机构要联合学校、家长建立孩子的屈光档案,在正规医疗机构进行医学验光,做到早监测、早发现、早干预,提供个性化的防控方案,避免不正确的矫治方法导致近视加重,甚至造成弱视、斜视等严重后果。(徐旭 周汐遥 姜成功)

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责任编辑: 郭梁越
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