睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神,解除疲劳。3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。为引起社会大众对健康睡眠重要性的高度关注，获得正确的健康睡眠知识，在市卫健委的统筹部署下，我市各相关单位以今年睡眠日主题为宗旨，以社会心理服务体系建设为根基，以全心全意为人民服务为指导思想，在全市范围内开展了形式多样的宣传活动。

  哈尔滨市南岗区、道里区、香坊区以及宾县在“世界睡眠日”来临之际，通过区县卫健局组织，属地社区卫生服务中心配合，邀请到哈尔滨市第一专科医院多位精神心理专家，根据辖区人口特点，围绕“世界睡眠日”主题，为属地居民开展了多场次科普性高、覆盖率广的讲座，听众合计达千余人，讲座内容生动详实，语言简洁易懂，引导居民充分认识到睡眠对人体健康的重要性。

  哈尔滨市各党政机关也高度重视此次“世界睡眠日”活动。3月20日，香坊区政府邀请哈尔滨市第一专科医院精神心理专家高泰嵩医生，为辖区机关干部进行了一场健康讲座，在场听众达400余人，帮助机关干部解决睡眠障碍有关问题，保证他们的身心健康，为更好地为人民服务奠定基石。

  “世界睡眠日”期间，市精防办精心录制了以“健康睡眠，人人共享”和“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”为主题的科普短视频，着重介绍了健康睡眠科普知识和常见的睡眠问题，以更加直观的形式帮助社会大众认识到睡眠与健康之间密不可分的联系，以及如何更加快速地识别和改善自己的失眠问题。科普视频通过微信群、微信公众号、朋友圈等多媒体形式进行转发，截止目前播放浏览量就达到5万余次，点赞转发量3千余次。

  哈尔滨市第一专科医院在“世界睡眠日”当天上午，邀请院内知名专家，在医院阳光大厅为百姓开展免费义诊活动。在专家义诊区，专家耐心地讲解睡眠障碍相关知识，指导他们如何培养健康的睡眠习惯及生活方式，并为有失眠烦恼的问诊人员提供一对一专业咨询与筛查服务。前来问诊咨询的市民络绎不绝，现场发放传单百余份，市民热情度极高，纷纷为市第一专科医院此次公益活动点赞。

  记者了解到，各区县（市）社区卫生服务中心和乡镇卫生院均积极响应属地卫健局各项活动部署。在“世界睡眠日”当天，通过发放宣传材料、播放宣传片、健康宣讲、组织义诊等方式，全方位、多形式地为居民普及健康睡眠相关知识，尽可能帮助有需要的居民解决睡眠障碍问题，尤其香坊区的多家社区和精神心理专科医院，在果园星城广场开展了大型的“世界睡眠日”宣传活动，为众多前来参与的居民普及健康睡眠相关知识，发放健康睡眠宣传折页，现场气氛热烈，氛围浓厚，充分体现出居民当前对睡眠知识的高度关注和对拥有一个良好睡眠的迫切需要。

  此次“世界睡眠日”的各项活动通过各种类型的宣传活动和科普宣讲，不仅提升了市民对健康睡眠的认知，还增强了自我保健意识，促进了整个社会向更健康生活方式的转变，多角度、深层次地推进我市社会心理服务体系的建设。（隋欣 张倩宁 哈尔滨日报记者 刘菊）